¿Qué son las varices?
Las varices son venas que se dilatan de tal forma que pueden verse en relieve sobre la piel. Estos vasos inflamados suelen manifestarse de un tono morado o azulado y aparecen sobre todo en mujeres, en la zona de la pantorrilla y la cara interna de las piernas.
Las várices se definen como venas subcutáneas palpables y dilatadas de un diámetro por lo general mayor de 4 mm. El factor hereditario es predominante.
¿Cómo se general las varices?
Las venas llevan sangre desoxigenada al corazón, esto es de forma natural en el organismo.Los seres humanos contamos con una válvula venosa es un componente del sistema venoso que ayuda a mantener un flujo sanguíneo hacia el corazón. Está presente en las venas de las extremidades inferiores, donde la gravedad y la presión hidrostática pueden dificultar el retorno venoso.
Con el paso del tiempo, inactividad física, mala alimentación y la genética, predisponen que las válvulas venosas filtren sangre hacia los pies, dando resultado aumento de la presión en las paredes de las venas y aumento de tamaño en la vena.
¿Cómo se pueden evitar las várices?
Para evitar las varices, implica una serie de hábitos saludables como:
- Mantener un peso saludable, realizar ejercicio todos los días 20 minutos.
- Evitar estar mucho tiempo de pie o sentado
- Mantener una dieta equilibrada.
Medias de compresión y castaña de Indias.
-Las medias de compresión pueden ayudar a mejorar la circulación en las piernas y prevenir la aparición de varices, aumentan la resistencia en las paredes venosas, lo cual ayuda a elevar la resistencia en el retorno venoso.
-Castaña de Indias: Uno de los compuestos que la compone es la ESCINA, que tiene propiedades venotónicas, esto significa que fortalece las paredes venosas, reduciendo la dilatación de las venas, además contiene efectos
antiinflamatorios, que pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor asociado en varices.
Formas de Uso
- Suplementos Orales: Los extractos de castaña de Indias se encuentran comúnmente en forma de cápsulas o tabletas. Es importante seguir las dosis recomendadas en el envase o según las indicaciones de un profesional de la salud.
- Crema o Gel Tópico: Los productos tópicos que contienen extracto de castaña de Indias se aplican directamente sobre la piel en la zona afectada. Estos productos pueden proporcionar alivio local y mejorar la apariencia de las varices.
Te recomendamos ver el siguiente video para mayor información:
Várices ¿Qué son? y algunos tips para auxiliar la circulación Leer más »
