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Los ácidos grasos Omega-3 son una forma
de grasa poliinsaturada que el cuerpo obtiene de los alimentos. Omega-3 y omega-6 son conocidos como ácidos grasos esenciales debido a que, pero el cuerpo no puede producirlos por sí solo, de tal manera que los debe obtener de los alimentos.

Beneficios

  • Los omega 3, 6 y 9 son ácidos grasos esenciales para la buena salud. Los ácidos grasos del omega son beneficiosos para la piel, el cabello, el sistema respiratorio, reproductivo, circulatorio, y para el cerebro.
  • Omega 3, 6 y 9 puede refuerza el sistema inmunitario, combatiendo y previniendo los dolores en las articulaciones, como la artritis, también pueden ayudar a aumentar la energía, controlar la cantidad de grasa y colesterol en tu cuerpo, dormir mejor, mejorar la memoria y la capacidad de aprender.