Nutraceútica

Las Vitaminas en Suplementos:

 

 

 Descripción de las Vitaminas

Las vitaminas son compuestos orgánicos esenciales que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar correctamente. Dado que el organismo no puede producir la mayoría de las vitaminas por sí mismo (o las produce en cantidades insuficientes), es necesario obtenerlas a través de la dieta o mediante suplementos alimenticios.

Existen 13 vitaminas esenciales que se clasifican en dos tipos:

  • Vitaminas liposolubles: Se almacenan en el tejido graso y el hígado. Incluyen las vitaminas A, D, E y K.
  • Vitaminas hidrosolubles: No se almacenan en grandes cantidades, por lo que deben consumirse regularmente. Incluyen las vitaminas del complejo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) y la vitamina C.

Beneficios de las Vitaminas en los Suplementos

Cada vitamina tiene un rol específico en el cuerpo. A continuación, algunos ejemplos de vitaminas populares en los suplementos y sus beneficios:

  • Vitamina A: Apoya la salud ocular, el sistema inmunológico y la piel.
  • Vitamina C: Conocida por sus propiedades antioxidantes, apoya el sistema inmunológico y favorece la reparación de tejidos.
  • Vitamina D: Es clave para la salud ósea y la absorción de calcio. También tiene un rol en la función inmunológica.
  • Vitaminas del complejo B: Ayudan en la producción de energía, la formación de glóbulos rojos y el mantenimiento del sistema nervioso.
  • Vitamina E: Actúa como antioxidante, protegiendo las células del daño oxidativo.
  • Vitamina K: Es esencial para la coagulación sanguínea y la salud ósea.

Importancia de las Vitaminas

Las vitaminas son cruciales para mantener diversas funciones vitales, como el crecimiento, la reparación de tejidos y el funcionamiento del sistema inmunológico y nervioso. Cada vitamina desempeña un papel clave para la salud general:

  • Metabolismo energético: Las vitaminas B ayudan a convertir los alimentos en
    energía.
  • Fortalecimiento del sistema inmunológico: Vitaminas como la A, C, D y E son esenciales para proteger al cuerpo de infecciones y enfermedades.
  • Salud celular y de los órganos: Las vitaminas mantienen el buen funcionamiento de órganos como la piel, los ojos, el corazón, el cerebro y los huesos.
Encuentra en nuestra tienda en línea Vitaminas que pueden brindar los beneficios y cubrir las necesidades en nuestro organismo antes mencionadas; visítanos dando clic aquí o en el siguiente enlace:

Vitaminas en los Suplementos: Beneficios. Leer más »

Entre los efectos en el cuerpo humano podemos enfocarnos en unos de los más valiosos que tenemos:

Mejora la visión.

La principal causa de pérdida de la visión es la degeneración macular relacionada con la edad.

La investigación de la Universidad de California, ha demostrado que el consumo de bayas de Goji puede ayudar puede ayudar a proporcionar protección y retrasar cualquier deterioro de la visión relacionada con la edad.

En la medicina China se dice que las bayas de Goji tienen cualidades para ‘’Iluminar los ojos’’.

Se investigaron los compuestos bioactivos de las bayas de Goji y descubrió que contienen grandes cantidades de luteína y zeaxantina, conocidas por reducir el riesgo de enfermedades oculares relacionadas con la DMAE.

El tratamiento actual para DMAE utiliza suplementos dietéticos especiales llamados AREDS, que contienen vitaminas C, E Zinc y luteína. Algunos de estos compuestos contiene las Bayas de Goji.

El estudio demuestra que las bayas de Goji son una fuente de alimento natural, pueden mejorar los pigmentos maculares y mejorar la vista.

 Estudios y hallazgos

  1. Degeneración macular: Un estudio publicado en la revista «Optometry and Vision Science» en 2011 encontró que el consumo de bayas de Goji mejoró la función visual en pacientes con degeneración macular relacionada con la edad.
  2. Luteína y zeaxantina: Un estudio publicado en la revista «Journal of Agricultural and Food Chemistry» en 2013 encontró que las bayas de Goji contienen altos niveles de luteína y zeaxantina, carotenoides que se encuentran en la mácula y la retina del ojo.
  3. Mejora de la visión: Un estudio publicado en la revista «Journal of Medicinal Food» en 2015 encontró que el consumo de bayas de Goji mejoró la agudeza visual y la percepción de colores en personas con visión normal.
  4. Protección contra la catarata: Un estudio publicado en la revista «Molecular Vision» en 2018 encontró que los antioxidantes presentes en las bayas de Goji pueden ayudar a proteger contra la catarata.
Puedes gozar de este Suplemento alimenticio dan clic aquí o ingresando al siguiente enlace:
https://dgreen.com.mx/producto/bayas-de-goji/

 

 

Bibliografía:  Science Daily, your source for the latest research news. (January 13, 2022). University of California- Davis. https://www.sciencedaily.com/releases/2022/01/220113151356.htm

Bayas de Goji y la salud visual. Leer más »

 

 

Los polifenoles, una categoría de micronutrientes abundante en nuestra dieta, son consumidos en promedio a razón de aproximadamente 1 gramo al día; su presencia en frutas, verduras y otros alimentos de origen vegetal varía
significativamente, no solo entre diferentes tipos de alimentos, sino también entre las variedades del mismo tipo, dependiendo de las condiciones de crecimiento y el momento de la cosecha.

 

Los polifenoles son conocidos por su destacada actividad antioxidante y se encuentran en una amplia gama de alimentos vegetales, incluyendo frutas, verduras, nueces y bayas.

 

Estos compuestos pertenecen a una de las principales categorías de metabolitos secundarios de las plantas, englobando ácidos fenólicos, flavonoides, lignanos, estilbenos, cumarinas y taninos.

 

Los polifenoles se caracterizan por la presencia de más de un grupo fenólico en su estructura química. Los ácidos fenólicos, con un solo anillo fenólico, son comunes en frutas y verduras y varían en función de las hidroxilaciones y
metoxilaciones de su anillo aromático. Algunos ácidos fenólicos predominantes incluyen el ácido cafeico en ciruelas, manzanas y otros alimentos, y el ácido  ferúlico en aguacates, zanahorias y berenjenas.

 

Otro grupo significativo de polifenoles son los flavonoides, que presentan una estructura básica de tres anillos. Se clasifican en seis familias según su configuración de sustitución y son responsables de los colores rojos, azules y púrpuras en muchas plantas. Las antocianinas, una subclase de flavonoides, son conocidas por su papel en la coloración de alimentos como los arándanos y las berenjenas, y se han identificado más de quinientas variedades de antocianinas en plantas.

 

Los polifenoles son moléculas producidas naturalmente por los procesos metabólicos de las plantas. Los polifenoles son, en realidad, los principales antioxidantes de la dieta, y su ingesta es 10 veces superior a la de la vitamina C, y 100 veces superior a la de la vitamina E o los carotenoides.

 

Los antioxidantes son sustancias que frenan las reacciones de oxidación en las células a partir de las cuales se originan los nocivos radicales libres.

 

1) Mejora nivel digestivo: 

 

Se sabe que los polifenoles que no han sido absorbidos por el intestino delgado, cuando llegan a nuestro colon (donde se encuentra nuestra microbiota intestinal) sirven como sustrato para nuestra comunidad microbiana. De esta forma, nuestras bacterias intestinales se benefician de ellos, a su vez que los metabolizan aumentando su biodisponibilidad y propiedades nutricionales.

 

La literatura científica más reciente nos está mostrando la relación de mutualismo que mantienen los polifenoles con nuestra microbiota intestinal. 

 

Nuestras bacterias intestinales beneficiosas parecen aumentar la biodisponibilidad de los polifenoles y a partir de ellos, producen una serie de metabolitos muy beneficiosos, como el butirato, que es un ácido graso de cadena corta muy antiinflamatorio que se estudia por su posible potencial en la prevención del cáncer de colon, desórdenes metabólicos y enfermedad inflamatoria intestinal.

 

Resulta que hay diversos polifenoles con una potente acción antimicrobiana, como es el caso del ácido gálico y el ácido elágico, que nos ayudan a protegernos de las infecciones, especialmente intestinales y del tracto urinario.

 

2) Mejora nivel cardiovascular:

 

Se ha descrito que este efecto está principalmente mediado por la producción de NO (Óxido Nítrico). En algún caso se ha descrito que los polifenoles modulan la producción de NO en células endoteliales a través de un mecanismo dependiente del calcio extracelular.

 

3) Polifenoles aliados para la salud mental:

 

La ciencia de la Nutrición define cuales pueden ser los factores de riesgo y protectores frente al desarrollo de Enfermedades Degenerativas, del mismo modo que la Dietética puede ser un pilar fundamental en su prevención e incluso  tratamiento. Así como otros elementos bioactivos como los Polifenoles, pueden formar parte del tratamiento dietético en la depresión al inhibir 3 la recaptación de determinados neurotransmisores, y tener una actividad neuroprotectora por la modulación de vías celulares neuronales.

 

El Rol Esencial de Fruits Complex para tu Bienestar General

 

Son un suplemento alimentario que cumple con la más alta calidad de producto, compuestos de polifenoles los cuales son esenciales para la regularización de nuestro organismo. Desde hace muchos años se les han reconocido a los polifenoles una serie de acciones beneficiosas para la salud, las cuales pueden ser desde efectos antioxidantes, antiinflamatorios y cardioprotectores como se ha mencionado.

 

La suplementación de polifenoles tiene la capacidad de generar efectos antioxidantes al inhibir las enzimas que producen superóxido, como la nicotinamida adenina dinucleótido fosfato oxidasa (NADPH), y al mismo tiempo, potenciar la síntesis de enzimas antioxidantes endógenas a través de la activación del factor de respuesta antioxidante.»

 

Los polifenoles ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud:

 

1.   Acción Antioxidante: Los polifenoles son potentes antioxidantes que neutralizan los radicales libres,
protegiendo las células y el ADN del daño oxidativo.

2.   Propiedades Antiinflamatorias: Estos compuestos pueden reducir la inflamación, un factor clave en muchas enfermedades crónicas.

3.   Salud Cardiovascular: Los polifenoles mejoran la salud del corazón al reducir la presión arterial y los
niveles de colesterol.

4.   Apoyo Cognitivo: Compuestos como el resveratrol pueden respaldar la función cerebral y ayudar a proteger contra enfermedades neurodegenerativas.

 

Conclusión:

 

Los polifenoles son verdaderas joyas en el mundo de los suplementos alimenticios. Sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y sus impactantes beneficios para la salud cardiovascular y cerebral los convierten en un valioso complemento para una dieta saludable. La elección de suplementos de alta calidad que aprovechen la diversidad de polifenoles puede potenciar tu bienestar general y ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar.

 

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El Mundo de los Polifenoles en la Nutrición. Leer más »

¿Qué son los polifenoles?

Los polifenoles son compuestos naturales que se encuentran en plantas, desempeñan una amplia gama de funciones cruciales, desde proteger a las plantas contra patógenos hasta actuar como antioxidantes en su entorno natural; Estos compuestos, que incluyen flavonoides, lignanos y fenoles no flavonoides, desempeñan un papel crucial en la promoción de una salud integral y merecen una atención especial en la búsqueda de suplementos de alta calidad.

La Diversidad de Polifenoles más
Allá de los Antioxidantes

a) Flavonoides: Estos son la clase más grande de polifenoles e incluyen quercetina, catequinas y antocianinas. Se encuentran en
frutas, verduras y bebidas como el té y el vino tinto.

b) Fenoles no Flavonoides: Incluyen el ácido elágico y el resveratrol. Se encuentran en alimentos como las nueces, las uvas y las bayas.

c) Lignanos: Están presentes en semillas de lino, salvado de trigo y otros granos enteros.

Componentes antioxidantes

Los antioxidantes presentan vasodilatadores que mejoran el perfil lipídico de los consumidores; las propiedades vasodilatadoras que favorecen el control arterial.

La capacidad de los polifenoles para modular la actividad de diferentes enzimas, y para interferir consecuentemente en mecanismos de señalización y en distintos procesos celulares, puede deberse, al menos en parte, a las características fisicoquímicas de estos compuestos, que les permiten participar en distintas reacciones metabólicas celulares de óxido-reducción.

Presentan efectos antiinflamatorios y estos compuestos son a su vez capaces de modularlos procesos de apoptosis en el endotelio vascular.

Sistema inmunológico y polifenoles

Contra una infección o un proceso inflamatorio, nuestro organismo produce gran cantidad de radicales libres para defenderse de los microbios invasores. Los antioxidantes (polifenoles) son necesarios para regular estas reacciones y evitar que se produzcan daños en las células sanas. El equilibrio entre el proceso de oxidación y la disponibilidad de estos nutrientes es vital para nuestra salud, una dieta rica en estos nutrientes es una ayuda extra para mantener activo nuestro sistema inmunitario.

Estos compuestos presentes en una gran diversidad de frutas y verduras, son capaces de inhibir enzimas que dañan las células del sistema inmunológico.

 El Rol Esencial de Veggies Complex para tu Bienestar General

 

Son un suplemento alimentario que cumple con la más alta calidad de producto, compuestos de polifenoles los cuales son esenciales para la regularización de nuestro organismo.

Desde hace muchos años se les han reconocido a los polifenoles una serie de acciones beneficiosas para la salud, las cuales pueden ser desde efectos antioxidantes, antiinflamatorios y cardioprotectores como se ha mencionado.

Los polifenoles ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud:

1. Acción Antioxidante: Los polifenoles son potentes antioxidantes que neutralizan los radicales libres, protegiendo las células y
el ADN del daño oxidativo.

2. Propiedades Antiinflamatorias: Estos compuestos pueden reducir la inflamación, un factor clave en muchas enfermedades crónicas.

3. Salud Cardiovascular: Los polifenoles mejoran la salud del corazón al reducir la presión arterial y los niveles de colesterol.

4. Apoyo Cognitivo: Compuestos como el resveratrol pueden respaldar la función cerebral y ayudar a proteger contra enfermedades neurodegenerativas.

Conclusión:

Los polifenoles son verdaderas joyas en el mundo de los suplementos alimenticios. Sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y sus impactantes beneficios para la salud cardiovascular y cerebral los convierten en un valioso complemento para una dieta saludable. La elección de suplementos de alta calidad que aprovechen la diversidad de polifenoles puede potenciar tu bienestar general y ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar.

En base a los beneficios mencionados, te dejamos el siguiente suplemento alimenticio: Veggies Complex, ¡Adquiérelo con nosotros haciendo click aqui o en la imagen! 

 

Polifenoles  “El poder oculto en los suplementos alimenticios” Leer más »

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